Целебные травы помогают лечить болезни цивилизации

Когда человек молод он еще способен выдерживать напряженный ритм современной жизни достаточно долго, оставаясь при этом относительно здоровым. Несколько сложнее большинству людей зрелого возраста, которые в силу различных причин сложнее  адаптироваться к новым экономическим условиям, они наиболее часто жалуются на постоянное ощущение усталости, снижение работоспособности.

Врачи даже стали говорить, о "современной" болезни - синдроме хронической усталости, которая  развиваться чаще всего в 20-45 лет.

Кроме того, для большинства современных людей жизнь состоит из непрерывной цепочки стрессовых ситуаций, возникающих по тем или иным причинам. В результате возникает чувство необъяснимой усталости, слабости, которое не облегчается даже после длительного отдыха. Часто заболевание похоже не грипп  -  повышается температура тела до 37-38°С, возникает боль в горле, суставах, мышцах, возникает головная боль. К этим симптомам присоединяется немотивированная усталость, затрудняющая выполнение любого дела, мышечная слабость, расстройство сна (чаще бессонница), сонливость днем. Кроме того, возникает повышенная раздражительность, эмоциональная неустойчивость, апатия, депрессия. Люди становятся склонны к частому возникновению острых респираторных вирусных инфекций. Синдром хронической усталости также  оценивается как состояние, предшествующее любому заболеванию.

Как же бороться с этими болезнями цивилизации? На помощь приходит народная медицина, издавна лечащая различными травами многие болезни. Для борьбы со стрессом и хронической усталостью можно бороться, если пить, например чай из мяты. Успокаивающее действие на центральную нервную систему оказывают также душица и тимьян. Их применяют в виде настоев. Настои и отвары принимают также  при бронхитах и других простудных заболеваниях. На ночь больному дают отвары, или настойки трав, обладающих успокаивающим  действием.

Для лечения бессоницы можно также использовать настой из семян укропа (фенхеля), которые варят 15-20 минут на малом огне, потом заливают в 0,5 литра вина "кагор" или портвейна. Смесь настаивают в течение часа, процеживают,отжимают.   Принимают перед сном. Настой обеспечивает хороший сон.

Для лечения  раздражительности, бессонницы, головных болей,  помогает травяной настой  из шалфея, который нужно пить в течение месяца. В Германии, например, шалфей используется как средство, укрепляющее центральную нервную систему, он помогает также при дрожании рук. Во Франции трава шалфея используется для приготовления шалфейного вина, которое используется с лечебной целью: листья шалфея (80г) смешивают с вином (1 л.) и настаивают 8 дней, затем  принимают по 20 -30 мл после еды.

При длительных стрессах помогают травяные ванны из чабреца, которые нужно принимать через день по 15-20 мин. Курс лечения - 10 ванн. Для ванны траву чабреца заливают кипятком и настаивают в течение 2 часов, процеживают  и выливают в ванну с водой. Для лечения депрессии используется отвар из шафрана.

Для лечения стрессов и хронической усталости полезно ежедневно делать зарядку и обтираться холодной водой. Ложиться спать важно в одно и то же время. Кроме этого, есть еще ряд нестандартных способов поправить здоровье, например, полезно гулять в 5 часов утра на свежем воздухе, дыша утренней свежестью, насыщенной кислородом, который именно в это время выделяют деревья.

Будьте здоровы!

 

Татьяна Хлаповская